仰卧起坐为什么肚子痛(做过仰卧起坐后肚子痛怎么办)

仰卧起坐为什么肚子痛？这是因为腹部肌肉在运动过程中受到牵拉，导致腹部肌肉出现拉伤。如果是轻微的拉伤，可以通过热敷、 *** 等方式进行缓解。如果是严重重的拉伤，应该及时就医，避免病情加重。那么，如何判断自己是否拉伤了呢？下面我们一起来看看吧。女生肚子痛别硬扛，多半是这3原因，00后别别不知道！00后：早知道早受益！一起来看看吧。

做仰卧起坐肚子疼怎么缓解？

仰卧起坐之后出现肚子疼可以局部进行热敷，必要的时候去医院就诊，或使用扶他林的软膏外涂等，都有助于缓解症状。平时如果不怎么运动的人在运动之前一定要做好热身，另外如果吃完饭后不要立刻去做仰卧起坐，可以在饭后一小时以上再进行运动。

为什么做了仰卧起坐第二天肚子会疼？

这种情况我也遇到过，当时我查了一下，主要原因还是运动过量拉伤了肌肉了。不过这种情况过一段时间就会缓和了，还有就是适量运动，运动前热身，经常运动就会缓和这种情况。希望能帮到你。