孩子运动完吃什么(孩子运动后吃什么)

孩子运动完吃什么？这是一个问题。我们可以给孩子准备一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。但是不要给孩子吃太多，否则会影响消化吸收收。第二，要注意保暖。冬天天气寒冷，家长一定要注意给孩子保暖，尤其是头部、腹部、脚部等部位。因为这些部位是 *** 散热的重要部位，如果受凉，很容易引起感冒、发烧等疾病。第三，要注意营养均衡。

晚上运动完，吃橘子好吗？

晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。

健身训练完毕吃什么食物比较好？

甜食，蛋白质

我是一杯果汁 两个香蕉一杯酸奶 到家一杯牛奶加 鸡蛋或牛肉或鸡腿 目前没看到效果