乙肝病人怎么锻炼？乙肝病人怎么锻炼身体

乙肝病人怎么锻炼？这个问题困扰了很多人，今天我们就来聊一聊关于乙肝病人怎么锻炼的问题。首先，我们要明确一点，乙肝病人不能进行剧烈运动，因为剧烈运动不仅会加重肝脏负担，还会导致病情恶化。其次，乙肝病人在运动时要注意安全，避免发生意外。最后，乙肝病人在运动时一定要量力而行行。很多乙肝病人认为乙肝病毒携带者不能吃辣，否则会加重病情。

一、乙肝可以跑步锻炼吗？

乙肝是可以跑步锻炼的，因为乙肝患者如果没有肝病疼痛，没有肝硬化的症状，是可以锻炼身体的，但是也要适当运动，最好是慢跑，适当运动，不要激烈在运动！乙肝患者平时还是要多注意休息，少吃一些油炸食品！少喝酒，睡觉要规律，早睡早起！