柔软的肌肉是什么意思？软软的肌肉

柔软的肌肉是什么意思？”我问。“就是你的身体柔软，像棉花一样。”小男孩回答。“那你为什么不去练体 *** 呢？”我继续追问。“因为我不喜欢那种东西。”小男男孩说：因为我的父母从来不让我去练体 *** ，他们觉得那是一种伤害身体的行为。听到这里，我突然明白了，原来这个世界上有很多人都是这样认为为的。有一次，我在公园散步，看到一个小男孩在玩跷跷板，他的妈妈在一旁指导他怎么玩。

当我们说一个人身体好很健康的时候，经常会说他“身体硬朗”，挺拔有力的气势就出来了。但有时候“硬”并不一定健康，甚至可能是不健康的表现。因为在我们身体上，有些部位其实越“软”越健康。

1、肚子越软越健康

肚子也就是腹部，有着身体很多内脏器官，肚子软软的说明内脏器官很健康，如果平躺时腹部摸起来是硬的，首先排除食物没消化，堆积在肠道。食物没有消化造成腹胀就会让腹部摸起来变硬。如果不是食物消化问题，摸到硬块就要小心了，赶紧去医院检查看看。

2、关节柔软才健康

关节是 *** 骨骼的连接点，一旦关节出问题，行动力就会受限，身体各部位也会相应出问题。我们常常说小孩的筋骨很软，因为小孩关节健康筋也软，所以行动灵活快速。而且如果关节过硬，还会增加机体患上骨质增生、骨折等风险。日常生活要注意保护关节，同时也要注意活动关节，别让关节太硬了。

3、脖子软才轻松

有70%的头疼都和脖颈有关，有一种头痛叫做“颈源性头痛”，就是特指脖颈问题引起的头痛。颈椎僵硬还会使身体受力不均，还会连累腰腹和背部肌肉发生劳损和疼痛。脖颈问题发生率很高，跟我们长时间使用手机等电子产品有关，平时花太长时间低头玩手机，看电脑，久坐不动，长时间的静止低头，造成颈部肌肉劳损、脖颈酸痛，更进一步导致颈椎病的发生。

4、想健康血管必须软

*** 靠血管输送养分和营养物质，因此血管的健康尤为重要。我们常听人说用各种偏方软化血管，虽然偏方不一定可信但血管确实需要软。若是血管硬了，也就说明血管堵了，堵在哪里哪里就会出问题，严重的时候甚至会威胁生命。想要健康就要学会养护血管，不要让血管变硬。

5、腰背也不能硬

生活中有很多常用的姿势都会让腰背变硬，导致腰背肌肉劳损、韧带受伤，每天腰酸背痛哪哪都不对劲，比如耸肩、含 *** 、久坐不动、弯腰低头、身体前倾等。所以平时要注意改掉不好的姿势，经常做伸展运动，让腰背保持柔软。

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