如何锻炼出八块腹肌？如何锻炼八块腹肌视频教程

如何锻炼出八块腹肌？下面这些动作，每天坚持做，一个月就能练出八块腹肌！赶紧学起来吧！！这个动作可以锻炼我们的核心肌群，同时还能提高我们的身体协调性，对于平时喜欢健身的人来说，这个动作简直不要太实用。

昨日，王乾越在个人社交平台分享了一段练习拳击的vlog，并配文“流汗的感觉太上头”，其工作室随后发布了一组plog，记录着王乾越训练的过程。视频中的王乾越在教练的悉心指导下，打拳技术逐渐熟练，除此之外，作为健身达人的王乾越，其好身材更是吸睛，除了结实的八块腹肌，他的肌肉线条流畅好看，散发着无袖背心遮挡不住的荷尔蒙。

《女心理师》里叶家辉冷峻的形象深入人心，而回到现实中，王乾越活力满开，热血沸腾的运动场面属实有反差。画面中，王乾越身穿黑色连帽坎肩背心，身材高大，手臂肌肉随着动作幅度的变化而起伏，展露着无处释放的魅力，引得粉丝纷纷留言“果然自律的男人最帅”“身材管理真的好”“这肌肉嘎嘎好看”。

在训练过程中，王乾越的神态专注、汗流浃背，倾耳细听教练的指引。拳拳出击，身手敏捷，隔着屏幕都感觉得到一股力量扑面而来，虽然不是专业选手，但王乾越挥拳躲闪间的动作都很有范儿。

不愧是常年健身运动的人，即使是拳击这样难度系数大的运动，王乾越上手也很快，看来平时私底下没少练习，难怪能一直保持着好身材，这样的vlog还请帅哥多多分享！