健身练到想吐怎么办(健身练到想吐是继续练还是休息)

健身练到想吐怎么办？如果你是这样的情况，那么恭喜你，你可以开始健身了。但是，你要知道，健身不是一蹴而就的，需要长期坚持才能看到效果。所以，如果在还没有找到适合自己的健身 *** ，那么不妨试试下面这几个动作，相信你一定会喜欢上它们的。不信，你可以试试看。下面，我们就一一起来看看吧。

锻炼完恶心是怎么回事？该怎么解决？

这问题有点复杂，要明确是否身体情况是否适合，没问题的话，你要知道锻炼和健身房的不同，锻炼就是超越极限，那时候恶心是正常的。总之，锻炼身体的情况很多，不是简单说说就行的。