仰卧起坐为什么会伤腰(做仰卧起坐伤腰吗)

仰卧起坐为什么会伤腰？很多人认为仰卧起坐是一项锻炼腰部的运动，因此很多人都会选择这项运动。但是事实上，如果长期进行仰卧起坐，不仅会导致腰部肌肉劳劳损，还会加重腰椎间盘突出的症状。所以建议大家在平时生活中尽量避免进行仰卧起坐这项运动。除此之外，还有一些人喜欢在睡觉之前进行仰卧起坐，这样也会导致腰椎间盘突出的症状加重。

参考资料

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*本文内容为易问医原创绘制的健康知识漫画科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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