什么球类运动最健康(最健康的球类运动)

什么球类运动最健康球。据统计，每周打4次篮球的人，死亡风险降低40%，心脏病发作风险降低50%，中风风险降低70%。

球类运动的好处是什么？

在健身的时候，球类运动就是把耐力和力量锻炼结合起来，运动量比较大，有乒乓球、排球和篮球以及医疗实心球等，适用于身体强者。

球类最好的运动，对女生来说，是排球，它对长高和整个形体的塑性好处特别大。但是肯能没有那个条件，一般的话，想长高，其它的球类运动就没什么好的了。但要是锻炼身体，羽毛球，乒乓球，网球都不错

球类运动的好处是什么？其实我觉得不管哪项运动对人的身体都是有帮助的，因为各项运动都是促进你身体骨骼健康，球类运动当然需要人们蹦蹦跳跳，特别是男孩子进行这项运动，身体会长的很高的，但是我们不管做什么运动都不能过度？否则也会造成运动伤害的，之前提倡的健步走是由于走的太快了，人的膝盖半月板承受不了，所以慢慢这项运动也就不提倡！

球类运动有哪些

是蹴鞠 蹴鞠（cù jū），最早载于《史记·苏秦列传》，苏秦游说齐宣王时形容临苗：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等， “蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。

球类运动，包括 *** 、手球、篮球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等