健身为什么不叫喝水(健身比赛为什么要大量喝水)

健身为什么不叫喝水？健身是一项全身性的运动，需要消耗大量的能量，所以在健身过程中，身体会通过各种方式补充水分，比如喝水、吃水果等。如果你不喜喜欢喝水，也可以选择一些水果来代替，这样不仅能补充水分，还能增加饱腹感，减少热量的摄入。那么，哪些水果是适合在健身前吃的呢？下面我们们就一起来看看吧。首先，第一种就是苹果。

为什么女的去健身房要带瓶矿泉水？

去健身房喝水很正常，有无大量运动会失掉很多水分，这时候需要补充生理盐水，女生可能不喜欢带杯子，所以直接买了矿泉水带着，干净又卫生，如果喝完了可以直接扔掉，不占用空间，如果不够喝还可以在健身房接纯净水，一举两得，是很不错的选择啊！

因为出门在外不要随便饮用他人的水，女孩子在外要好好保护自己

健身房有免费的水吗？

不一定，有的就有免费的饮用水

正常是有的，但是不是全部都有，有的健身房是要付费买水的

健身时能喝水吗？

健身时最好不要喝水的.....

这会影响到健身的效果,但是对身体健康没有影响.....

当然可以喝水，但要注意少量多次。具体说就是当大量流汗时每次补水不要太急太多，因为这样会增加心血管的负担，分几次喝对身体补充水分才是最好的，如有条件，在夏天最好和点淡盐水，可以补充汗液中流失的微量元素。