怎么样判断是肌肉(怎么样判断是肌肉疲劳还是拉伤)

怎么样判断是肌肉拉伤还是关节损伤呢？今天我们就来聊一聊这个话题。首先我们要明确一点，肌肉拉伤和关节损伤是两个概念，不能混为一谈。肌肉拉伤是指 *** 在运动过程中，由于肌肉收缩、牵拉、拉伸等原因造成的局部软组织损伤，通常表现为疼痛、肿胀、淤青等症状。

1、怎样区分 *** 部是肥肉还是肌肉？

　你好，判断 *** 如下：　　肌肉型：虽然捏起来赘肉不多，但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。 脂肪型：用手指捏自己最肥胖的地方，可以整块捏起。当肌肉收紧时，依然可以看到明显的皮下脂肪在游离，软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。

2、 *** 痛如何分辨是肌肉疼痛还是肺有问题？

不管是肌肉的疼痛还是肺部的问题，必须去医院拍片检查才能判断出来，如果肺部有炎症出现疼痛，通过拍片可以判断的，而且肌肉出现疼痛和里边疼痛是不一样的。但是想要确诊病情，需要去医院做一个详细的检查，如果肺部有积液或者有炎症，造成了阴液就容易造成疼痛，可以用抗炎药物来进行治疗。

3、健身怎么辨别长的是肌肉，还是体脂？

每天早上空腹用体脂秤测量体脂，进行检测，调整自己的训练和饮食。如果有上升趋势，就说明你需要减少热量摄入，或者增加训练。如果没有体脂秤的话，就要适量的控制自己饮食，不要因为增肌就放肆的吃，也要有节制。不是吃的越多肌肉长的越快，要合理吃。

最简单的 *** 就是每天用体重秤记录自己的体重数据，如果体重基本恒定不变，而肌肉线条相对明显，就说明你的体脂含量下降，肌肉增长了呀。最简单的，肌肉用力后，用手捏自己的肉，捏起来的越多，说明脂肪层越厚。

4、 *** 痛如何分辨是肌肉疼痛还是肺有问题？

不管是肌肉的疼痛还是肺部的问题，必须去医院拍片检查才能判断出来，如果肺部有炎症出现疼痛，通过拍片可以判断的，而且肌肉出现疼痛和里边疼痛是不一样的。但是想要确诊病情，需要去医院做一个详细的检查，如果肺部有积液或者有炎症，造成了阴液就容易造成疼痛，可以用抗炎药物来进行治疗。