蛋白粉喝什么的好？儿童喝蛋白粉有什么好处

蛋白粉喝什么的好处，我们一起来看看吧。首先，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以帮助孩子补充营养，提高免疫力。其次，牛奶中含有大量的钙元素，可以促促进骨骼的发育，让孩子长得更高。最后，牛奶中含有丰富的维生素a，可以保护视力，预防近视。所以，家长平时可以给孩子喝一些牛奶，不仅可以帮助孩子补充营养，还可以促进孩子的身高发育。但是，牛奶也不能喝太多，否则会影响孩子的消化吸收，不利于孩子的健康成长。

一、蛋白粉配什么好喝？

蛋白粉一般是从大豆中提取的植物蛋白，正常情况下是没有任何味道的，所以在冲调的时候可以适当的添加一些其他的物质来调味，在冲调的时候可以跟蜂蜜，冰糖，牛奶调味，也可以在熬汤的时候适当的放一点蛋白粉。但是如果说搭配最好的话，一般选择牛奶。蛋白粉主要适用于一些身体免疫力低下，生长发育时期的儿童，可以增强抵抗力，促进生长发育。

二、肌肉很松弛. 想吃蛋白粉怎么选？

优质答案1：

您好我是娟姐，我的工作是一名健身教练，很高兴为你解答这个问题，首先你的松你要搞清楚是肌肉还是肥肉，如果是肥肉需要进行刷脂训练，如果是肌肉松弛，定期做力量训练就好，平时饮食蛋白摄入量够的话是不需要喝蛋白粉的，也看你的目标，是单纯想让肌肉变紧致，还是想肌肉变大，如果想肌肉变大可以喝蛋白粉，我们要选择动物蛋白，不要选择植物蛋白，动物蛋白氨基酸排列跟 *** 更接近，更易吸收，增肌效果更好，蛋白粉分 *** 清蛋白，酪蛋白，增肌粉，分离 *** 清蛋白粉，选 *** 清蛋白粉就可以，牌子都可以的，我们常喝的牌子有on，海德利，欧利姆，诺特兰德...都可以！以上仅代表我个人观点，希望能帮到你，祝你改善成功，还有其他关于健身方面的问题可以随时问我，我会竭尽所能为你解答，看到的家人请为我点个鼓励的赞，谢谢大家！也欢迎家人们把在减脂健身方面遇到的问题打在评论区，我会一一为大家解答，大家也可以关注我，我会每天分线健身减脂干货！今天咱们就解答到这！谢谢大家！再见！

优质答案2：

这个可以！

在肌肉松弛的情况下，有足够的训练 *** 肌肉纤维，再经过 *** 清蛋白质较直接吸收修复会得到更好的改善。

其实现在 *** 清蛋白粉的选择很多，像肌肉科技、诺特兰德、ON、北欧海盗、康比特……都是可以尝试入手的[笑]

优质答案3：

首先你要知道蛋白粉的作用是什么，对肌肉松弛没有帮助，重点锻炼，