引体向上买什么(引体向上买什么手套)

引体向上买什么，不要盲目跟风，一定要根据自己的身体情况选择适合自己的动作。如果你是健身新手，建议先从简单的开始，然后循序渐进，慢慢增加难度。这样才能保证你的训练效果。当然，如果你想要更好的训练效果，可以尝试一些复合动作，比如深蹲、卧推、硬拉等。只要你掌握了正确的 *** ，你的训练效果一定会有所提升。今天我们就来介绍一下这几个动作。希望能够帮助到你。

1、引体向上拉力带怎么选择？

引体向上的拉力带怎么选择？

相对来说，做引体向上比较难。引体向上的拉力带的选择，主要是看你自己的能力。如果你的引体向上做的很困难，就要选择拉力比较大的，这样你才做引体向上容易些，慢慢再减少拉力小的，逐步把拉力带取消，你的引体向上就越做越好了。

已经能做五个左右引体的话，那就选择小磅数助力带 如果是新手，那就可以买上三根不同助力的助力带

2、引体向上阻力带买多少磅的？

引体向上阻力带买十磅的左右最合适，因为引体向上阻力带越大，那么锻炼背部的肌肉却明不明显所以十磅左右的既可以减轻背部的压力，又可以锻炼到背部的肌肉。

引体向上阻力带应根据自己的臂力、体重选择合适的，如15磅至30磅不等。

3、免打孔引体向上杆安全吗？

回答：不安全

仅限于结实的门框上做普通引体向上，而且体重不能太大。

如果就是不想打孔在墙上，建议买落地式的家用单杠，淘宝上有很多，大概4—5百米就能搞定

我个人建议还是走出去，锻炼需要有个伙伴，这样你更有概率坚持下来 ，如果坚持不下来，再好的运动也不会有好的效果，所以坚持大于 *** ，加油，希望可以帮助到你再见

4、自制引体向上架？

如果自己有焊接工具，切割型材的工具以及焊接材料，完全可以自制引体向上的架子，首先需要画图纸，然后购买相应的材料，根据图纸下料，切割，焊接，架子就做好了。