健身餐牛肉鸡肉怎么做好吃(健身代餐是鸡肉好还是牛肉好)

健身餐牛肉鸡肉怎么做好吃呢？今天就教大家一道简单易做的家常版牛肉鸡肉饭，不用炒也不用炸，做法超简单，营养健康，一起来看看吧！我们先准备食材：牛肉一一块，胡萝卜半根，洋葱半个，香菜一棵，大蒜两瓣，生抽一勺，蚝油一勺，淀粉一勺，食用油适量。接下来我们就开始 *** 吧！首先我们把买回来的胡萝卜清洗干净，然后切成丝，放在一旁备用。接下来我们把洋葱去皮，然后切成丝，放在一旁备用。

1、鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉能一起吃吗？

可以一起吃的。但是不建议一餐吃过多的肉食，一方面是对消化不利，另一方面是摄入胆固醇过高，对心脑血管和心脏不好。

2、经常健身的人喜欢吃牛肉鸡肉，那他们尿酸是不是很高？

牛肉很强壮身体健康，低脂。建议大家选择。

尿酸高不高跟吃的东西关系不大，因为我们身体合成的嘌呤更多。主要看肾的代谢能力有没有出问题，没出问题的话就没事。

尿酸高需要大量喝水，健身的人即使可能吃了高嘌呤的东西，但是运动量大，喝水多，代谢也就快了

3、鸡肚子里放牛肉，该怎么炖？

文化有限 不知道怎么答，我可以今日头条兴趣认证任务吗？

经常看短视频的伙伴们会发现，在这些视频当中，里面的主播做美食总是会选择一次性做多种，比如烤全羊，他们会选择在羊肚子中塞入一只处理好的鸡，而在鸡肚子中会赛一条鱼等情况出现。

这种做法是能够有效利用炉火进行烤出美味，羊肚子中的鸡肉会呈现出另外一种风味。其实这跟鸡肚子中放牛肉是一个道理。

而在鸡肚子中放牛肉，最好的做法是炖之前先上锅蒸20分钟左右，这样能够蒸熟鸡肉，同时里面的牛肉也差不多熟了。

之后将蒸好的鸡放入锅中蒸煮，在蒸的过程中加入一些适合炖肉的中药进行提味。这样炖出来的鸡好吃又美味，而且里面的牛肉也是炖烂了，吃起来很香。