什么肌对性功能的好处？性功能和什么肌肉有关
什么肌对性功能的好处呢？下面我们一起来看看吧！男人常做这3件事，可能会让你的睾酮水平升高，别不知道！现在很多人都喜欢熬夜，尤其是年轻人，经常熬夜玩手机，这样对身体健康是非常不利的，因为长期熬夜会导致内分泌失调，影响到雄激素的的分泌，从而导致男人出现肾虚的情况。所以男人平时一定要养成早睡早起的好习惯，这样才能够保证自己的肾脏健康。
一、牛鞭和鹿茸有什么功效？
优质答案1：
鹿茸的功效
1、对神经系统的影响：鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用。
2、对心血管系统的影响：大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。中等剂量能引起心脏收缩显著增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加；鹿茸特别对已疲劳的心脏作用尤为显著。
3、对性功能的影响：鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度，又能使促黄体生成素(LH)浓度增加。因此，鹿茸对青春期的性功能障碍，壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效；对治疗女性更年期障碍效果良好。
4、鹿茸的强壮作用：鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和 *** 肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳
牛鞭的功效
功效作用
功效作用
牛鞭，是雄牛的外生殖器，在全国各地皆有产，它富含雄性激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，作为一种滋补品的同时也是炙手可热的一道美食菜肴。
1.消水肿
牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消除水肿，缓冲贫血的功效。
2.强筋通络
牛鞭具有强筋通络的作用，可以恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3.补益气血
对于女性气色不好、脸色失去红润、手脚冰冷的人群来说，可以通过吃牛鞭补益气血，从而缓解症状。
4.提高免疫力
牛鞭富含铜微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统及骨骼组织都有重要影响。
5.美容助颜
从现代营养学的角度来讲，牛鞭中所含有的胶原蛋白比较丰富，所以女性食用具有很好的美容养颜的作用。
6.壮阳补肾
国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。《本草纲目》记载：牛鞭主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。清宫满汉全席，牛鞭被列为第十二道菜肴。牛鞭，是雄牛的外生殖器，在全国各地皆有产，它富含雄性激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，作为一种滋补品的同时也是炙手可热的一道美食菜肴。
1.消水肿
牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消除水肿，缓冲贫血的功效。
2.强筋通络
牛鞭具有强筋通络的作用，可以恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3.补益气血
对于女性气色不好、脸色失去红润、手脚冰冷的人群来说，可以通过吃牛鞭补益气血，从而缓解症状。
4.提高免疫力
牛鞭富含铜微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统及骨骼组织都有重要影响。
5.美容助颜
从现代营养学的角度来讲，牛鞭中所含有的胶原蛋白比较丰富，所以女性食用具有很好的美容养颜的作用。
6.壮阳补肾
国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。《本草纲目》记载：牛鞭主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。清宫满汉全席，牛鞭被列为第十二道菜肴。
优质答案2：
牛鞭据说有滋阴壮阳的功效，中国有句古语说吃什么补什么，这句话看似有一定的道理，但是也没有一定的科学依据，所以牛鞭作为一种食材，物以稀为贵，数量少它就贵，具体有什么功效也不得而知。
鹿茸它的功效应该不少，鹿茸作为一种中药材它可以入药对一些疾病起到了治疗的作用，鹿茸在早些年人们用它煮水喝可以起到催 *** 的作用，记得小的时候我家就有一小块鹿茸，街坊邻居谁家生孩子了就来我家借鹿茸，用刀把鹿茸削成小薄片，带回去回给产妇煮水喝，用来催 *** 。
二、健身房什么器械练pc肌？
优质答案1：
还是有必要去健身房，健身房器械略全面，适合锻炼身体，身体健康了，福气自然就来了
优质答案2：
自己在家就可以锻炼pc肌，也可以做凯格尔运动
优质答案3：
健身在家中也可以，玩哑铃、臂力器、腹肌轮，做俯卧撑、仰卧起坐动作等都能练出肌肉和好身型，当然要有恒心。如不是参加比赛的人士，个人认为带点体脂会更好!
三、健身可以提高性功能吗？
优质答案1：
健身对性功能的提高有辅助作用，原因如下：
1.健身可以提高 *** 的运动耐力，所以可能性生活的持续时间
2.健身可以愉悦人得心情，保持好的心情可以提高性生活质量
3.健身可以塑造完美的身材，因此可以增添伴侣间的相互欣赏
4.健身可以增加腰部，臀部等肌肉力量，对提高性生活质量有很好的作用
亲爱的朋友们，你们同意上述观点呢？欢迎关注我参与讨论
优质答案2：
健身能提高性功能是毋庸置疑的，因为健康的身体能够维持良好的性功能。
第一，通过健身练就的强壮体魄，能让您拥有傲人健美的身材，从直观上看就是一种美的展示，能给彼此以良好的心理暗示。
第二，发达的肌肉与敏捷有力的四肢及身躯，强大的心肺功都会有利于高质量地完成各种所需技能。
优质答案3：
可以。摸着自己一身肌肉，总想找个地方展示一下；看着别人魔鬼身材，总想体验一把。
四、男性多少岁锻炼盆底肌最合适？
优质答案1：
没有什么年龄限制的吧，只要根据正确的锻炼 *** 进行锻炼就会有一定的效果的。G动是一个锻炼盆底肌很好的软件。
优质答案2：
成年后基本就可以锻炼了，跟着g动进行辅助训练，会有更好的效果。
盆底肌运动可帮助男性维持盆底脏器的正常运转，预防漏尿，改善尿频；
盆底肌运动还用于治疗前列腺炎和良性前列腺增生；
最重要的是，通过锻炼，男性可以提高性功能时间、强度和控制力，改善血液循环，治疗勃起功能障碍
此外研究表明，锻炼对于改善男性早泄情况有明显效果。
优质答案3：
应该是没有年龄限制，什么时候锻炼都是合适的时候。
盆底肌运动可帮助男性维持盆底脏器的正常运转，预防漏尿，改善尿频；盆底肌运动还用于治疗前列腺炎和良性前列腺增生；最重要的是，通过锻炼，男性可以提高性功能时间、强度和控制力，改善血液循环，治疗勃起功能障碍，此外研究表明，锻炼对于改善男性早泄情况有明显效果。
推荐一款软件，G动，里面有详尽的盆底肌知识，可以指导和提醒在家里的盆底肌锻炼！
初练者刚开始锻炼需要特别注意的是1、要准确的定位盆底肌的位置。2、要注意锻炼强度。所以一定要按照软件提供的方案来进行锻炼，要循序渐进。如果刚开始出现腰酸的情况，可能是因为强度过大的原因，建议1天1次或者1天2次锻炼，先从体验方案开始，循序渐进。