健身房私人教练课程怎么上(健身房私人教练年终总结)
健身房私人教练课程怎么上？在健身房私教课程中，有一个非常重要的环节，那就是私教课程的安排。一般来说，私教课程的安排都是根据不同的训练目标来进行的。比比如健身房的私教会根据每个人的身体情况制定不同的训练计划，这样可以更好的 *** 肌肉生长。那么，健身房的私教课程安排是怎样的呢？下面面为大家介绍一下。如果你想了解更多关于健身房私教课程的信息，可以参考以下内容。健身房私教课程安排有哪些？一起来看看吧。
私教课程
『壹』 中体力健的私教课程有哪几种类型分别是什么
好像有ZT高级私教、ZT精英私教和ZT团 *** 课程，课程很多
『贰』 私人健身教练给安排的课程包括什么 每节课都做什么
健身行业现在发展今非昔比，私人健身教练迅速成为人们喜爱的职业，如果想要进入健身这个行业，想要成为私人健身教练，那么选择一家专业的健身教练培训机构进行培训学习无疑不是比较好的选择。那么，私人健身教练培训课程内容有什么?
如果你想掌握以上健身技能，不妨到正规机构接受培训，赛普健身教练培训基地，成立于2009年，赛普的私教认证课程设计非常有针对性，到目前为止，赛普已经为中国健身行业培育了数万人次的优秀教练，遍布于各地各地。赛普健身教练培训基地无论在科研、师资、场地或是学员的就业情况都处在一个较高的水平，多年的默默耕耘，为中国的健身事业做出了杰出的贡献。
『叁』 健身教练需要学习哪些私教课程
首先做健身教练自身的身体条件是必须得，这样在健身私人教练的职业生涯中才能够获得更多的客户，很明显，如果你自己的身材瘦弱或者是肥胖，你去说你是健身教练，很多的人都是不相信的，因此在学习的过程中需要先将自己的身体条件练好，然后就是必备的理论知识和技能知识。
健身教练要学习的课程主要有下面这八块：
1.增肌课程：增加肌肉是健身房会员比较常见的需求，也是做健身教练应该了解的基础课程。
2.减脂课程：减肥是从古到今一直流行的目标了，绝大部分女生包括男生都有减肥减脂的需求。
3.塑形课程：就是通过身高、体重、年龄、三围等 *** 数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
4.运动康复：“亚健康”人群越来越多，运动康复是近几年比较流行的课程，学习这门课程主要是帮助会员解决他们的各种问题。
5.运动营养：运动营养是指 *** 根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素，以满足由于运动而对各种营养素的需求。
6.产后普拉提：帮助产后妈妈的身材迅速修复，进行的科学、安全、高效的运动。
7.动感单车：单车这项运动简单易学，是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，深受健身人士的欢迎
8.私教营销与管理：做健身教练除了以上比较专业的知识和技能外，还要学会员的管理和营销方面的知识，学好营销能保证每月出单率，保证薪资。
『肆』 哪个健身学院的私教课程专业呢
有很多的，你要是想学私人教练，建议你去多了解私人教练的课程内容，每个学院的课程内容可能会有稍微的不同，比如课时，有1个月的，也有3个月的，课程方面也会涉及很多。还有个就是学费问题，不要只选择便宜的，多去了解课程内容和课时时常才是重要的。比如风尚力量健身，铁课健身都是专业的。
『伍』 全能私教都要掌握什么课程
全能教练就是私教能力和 *** 课能力兼具的教练。
*** 课目前比较热门大致有：动感单车，杠铃 *** ，搏击 *** ，爵士，有氧舞蹈，普拉提等
建议选修一两门，以精胜出，还有就是全能教练要把握 *** 课的课时数不能影响私教课程的开展。
对于一个教练来说，扎实的基础知识、再学习能力和更深的专业知识，这些都是一名私人教练成长的必须。
一、扎实的基础知识
《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础的基础。如果这两门课都搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。
二、具有再学习能力
私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。
三、掌握更深的专业知识
要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。目前的私教主要分为两个等级：普通的器械私教、高端普拉提私教。通常的私教所熟悉的是器械私教，运用运动营养、生物力学等专业知识与器械的运动结合制定健身训练计划。在早几年，这种私教方式受到了广大健身者的认可，但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练 *** ，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些 *** 、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。值得高兴的是普遍的健身都有配备类似的小工具了，主要包括有：健身球、拉力带、魔力圈、平衡板、泡沫轴、半球等，这些都属于普拉提的辅助工具。本身普拉提主要注重的就是塑型、减脂、康复，这与私教面对的会员服务不谋而合，再加上上述的辅助工具，让训练变得更有趣、更多样化，塑型、减脂的效果更佳，尤其是针对于病后康复、运动损伤康复、产后恢复等方面，普拉提给了会员用器械训练无法达到的效果。这也使私教从最早简单的减脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康复、产后恢复等全方面的服务方向。
如果你还局限在器械私教的阶段，建议你加快自我学习、进修的步伐，才能更好的从事私人教练工作。除此之外，一个好的私人教练还要具备一定的表达能力和编制不同训练课程的能力。这些都是对一个私人教练员最为基本的要求。
『陆』 健身学校的大师级私教课程主要学习哪些课程
健身教练职业资格考试内容包含体能测试、理论知识，实践技能。1、体能测试：坐姿体前屈版、俯卧撑权、徒手下蹲。2、理论考试：健身教练需要掌握的理论知识包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的健身教练基础知识。3、实 *** 技能：抗阻训练技术，阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。我们这开设有国职健身教练培训，参加培训之后可以直接安排考试 。
『柒』 深圳瑜伽私教课程一节课多少钱
说起私人健身教练培训，当然离不开需要多少培训费用的问题，很多人在面对相对高昂的培训费用时会开始退缩，那么私人健身教练培训多少钱?私人健身教练培训具体收费情况受当下社会大环境的影响，国人健身意识不断的在加强，更多的人开始走进健身房学习专业的健身知识和掌握专业的健身技能。
私人健身教练是健身行业未来发展前景非常好的职业，健身教练要想在未来拥有更多的会员，就要在此刻全方位的学习技能，为今后的发展打下基础，因为健身行业是技能性行业，是靠专业技能吃饭的，只要你具备更多的健身技能那么你的课程费用必定不会低的，同理，你的收入也会高很多。
『捌』 私教课程
“潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则，健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的，以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择，我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近，价格适中，器械良好，服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢？继续往下看吧。
潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡，结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了，销售人员会想办法帮你“省钱”，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元，今天搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元，即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了。等你想明白或者后悔的时候，你会发现想退卡是肯本不可能的，最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，这也绝对不是个例。
[建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，等到真正决定了在去，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见。
潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程。他会告诉你，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购买了课程，这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时，教练也不负责任，不继续买课就爱理不理的，这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。
[建议]：如果你刚会员卡，那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，坚持自己的初衷是否真的要请私教，毕竟那是一笔不小的开支，当然如果经济条件允许就另当别论了。
潜规则三：办卡时他会给你很多承诺，比如：夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多，不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了，原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了，一切的承诺都是零。
[建议]：不要过多计较这些浮云，你是来健身的，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、 *** 房课时、洗浴、储物柜等能否保证。
总之去健身房健身，要牢记自己的初衷，一个好的销售人员是有能力左右你的想法的，他说的跟花儿似的，最终出成果还靠你自己。
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
『玖』 傅珊老师私教课程都有哪些内容实用吗
主要是教我们一些思维性的东西以及教练式管理工具的应用，还有看待事物的心态等，打破职场的迷茫期和困顿期，突破自我。 傅珊老师的私教有名额限制，每月只收5个人。
如何参加健身教练培训？
现在健身教练虽然很吃香，但健身教练培训也要认清十大黑幕，以防中招。
1.靠互联网广告的学院
现在健身教练培训学院的知名度都是花钱在互联网砸出来的。学员多学习质量差，更别说保证毕业分配了。为了扩大学院的影响带着学健身来的学员大搞社会活动。
防范措施攻略：看到都是广告的学院要慎重考虑。搜索关键词出来的网页上仔细观察是可以看到右下角有（广告）字样的。即便看上了一定要跟招生老师多联系，多看看招生老师所发的朋友圈，这样基本可以把师资力量、上课情况一一了解。建议不要过分相信互联网做得太多的，所谓的品牌学校。
2.以次充好的师资力量
健身学院的品牌一方面更重要的是细节，所谓的细节就是学院任教的导师很重要，重要的不是那些被 标注在醒目位置的金牌导师是谁，亦或是这些导师有多么著名，而是真正投身到培训当中去的金牌 导师能有几人。用刚毕业的学员做导师这是很多学院的常用做法。
防范措施攻略：亲自到校考察，不让亲眼看教学的绝对不报名。看看招生老师所发的朋友圈就知道是 什么人授课了。众所周知跟什么人学习就一定会有什么样的结果。跟普通人学习将来肯定就是普通的 结果，但跟冠军导师学习将来不是冠军也是行业内的精英。种什么瓜将来一定结什么果。
3.什么人都可以当健身教练
招生要求：1.年满17—35周岁，2.男生高160以上，女生高150以上，3.初中以上文化程度，并热爱健身事业的，立志从事健身行业的人。4.身体健康，没有以下（血压高、心脏病、心管疾病、神经分裂症、忧郁症、肝功能不全、癫痫、糖尿病、肾功能损伤、严重残疾等……）妨碍运动类的疾病。但为了利益什么学员都可以学习。
防范措施攻略：鉴别一个健身培训机构是否正规，从咨询这一点可以看出来。
4.网络上所谓的十大排名
网络上，各类关于健身教练培训学院的排名可谓五花八门，颇有点让人傻傻看不清楚的意味。然而从数据层面来讲，在健身教练培训行业这个缺乏系统参考指数，少见权威评选活动的行业，基本不存在所谓的排名之说。子虚乌有的十大健身培训机构的排名都是自己学院的写作枪手搞出来的。根本没有任何组织和团体的这个项目的评选。
防范措施攻略：互联网时代，所有的信息都是公开透明的。想揭穿他们所说的十大排名，问问他们的招生老师，让他们拿出证据，是哪个权威机构的评选，上网一查就知道真假了。还是多看看他们的朋友圈就知道哪家是最好的健身培训学院了。评判十大排名的应该是您自己。看到这样的健身培训机构避而远之。
5.编辑的虚假上课和毕业学员视频
如今这个年代，为了达到商业效果很多商家不择手段，什么事情都做得出来。很简单的道理，众所周知的拍照片，随便用个软件P一下就从普通人秒变明星了。在健身教练培训这个行业各个学院用这个手段的更多，先写个剧本说某某学员之前生活无着落，通过在某某学院学习，之后在某某健身俱乐部年收入几十万。总之煽情就可以。所有的一切都是经过精心策划子虚乌有的，根本不是事实。
防范措施攻略：不要过分相信这些编辑好的视频，可以通过视频认识学院，更多的还是要通过招生老师朋友圈每天发布的内容来了解学院。
6.广告效应人满为患
商人办学和运动员办学最大的区别前者是为了通过办学来获取最大的经济利益，后者更多的目的是为了传承，用自己成绩和技艺带动中国的健身运动走向规范化。但是目前这个行业更多的人却走入了商业化轨道。更有黑心机构之所以盈利，是因为他们不仅能够赚，还能省！无论是从教学设施还是食宿环境都远远达不到一个专业学院的标准要求，很多学院甚至一个班就多达60多人，一个宿舍20多人，这样的学习环境下，学员很容易松懈，怠慢，几个月下来不仅学不到东西，而且没有享受到应有的服务。基础理论课几百人一起上，老师在上面讲，学员在下面干什么根本没有人管，或者根本听不见讲课内容。
防范措施攻略：不要过分相信互联网的宣传，网页。做个好看的网站是花不了什么钱的。说什么学院已经上市了，那个跟您也没有太多的关系。可能会给很多人感觉的，学院上市就规范了，其实根本就不是这样的。“新三板”上市，只要经营2年资金超过50万的，写好商业计划书都可以申请上市。通过现代的通讯软件加招生老师微信好友，仔细观察他们发的朋友圈内容便一目了然。
7.名目繁多的毕业证书
权威的基本有以下四种：国家体育总局颁发的国家职业教练员证书，考证由国家体育总局监考;国家人保部颁发的国家专业教练员证书;国家或地区健美协会颁发的健身行业专业资格证书;中国或地区红十字协会颁发的急救员证书。所在学院颁发的证书。其它证书如同废纸根本没有任何用处。
防范措施攻略：只认准国家相关机构颁发的证书。
8.就业分配
目前每个健身培训机构都是号称跟全国几千家健身俱乐部签订了就业输送协议的，这个就是子虚乌有的事情，实际上签署几个是正常的，他们敢这样说也是有道理的事情，因为现在健身市场太缺少好的健身教练员了。从任何一家招聘网站上都可以找到大量的高薪招聘健身教练的信息。
防范措施攻略：尽可能的避免去学员多的学院，因为他们一期同时毕业几百人，学院很可能随便给你推荐一个完事。但相对有大咖的学院他们本身有很多的崇拜者就在俱乐部里任职，所以根本不缺少人脉。揭秘八：性价比
目前健身培训学院的课程基本上都差不多，内容大致是这些：全能私人健身教练基础理论，基础实践，功能性小器械，功能性地胶，普拉提，运动康复，高级健身健美，急救员课程，健身俱乐部管理运营，全能私人教练教学销售，综合格斗，健身教练实战应用和创业课程，学习时间大，约是三月左右，学费基本上是15000左右。证书包括在学费内，证书的质量也是很重要的一般是有国家健美协会、国职证书、红十字急救员证书、本学院的几个证书。假如学费太低，这个学院的师资肯定会有问题的。因为现在任何一个行业都是有投资成本的，假如学费太低不是你捡到什么便宜了，一定是被新人练手了。超高的学费也是个问题，因为现在北京租房的费用很高，越是校舍高大上的培训机构学费越高。
防范措施攻略：找健身教练培训学院首先考虑的是师资其次是证书，再其次是就业问题。
9.性价比
目前健身培训学院的课程基本上都差不多，内容大致是这些：全能私人健身教练基础理论，基础实践，功能性小器械，功能性地胶，普拉提，运动康复，高级健身健美，急救员课程，健身俱乐部管理运营，全能私人教练教学销售，综合格斗，健身教练实战应用和创业课程，学习时间大，约是三月左右，学费基本上是15000左右。证书包括在学费内，证书的质量也是很重要的一般是有国家健美协会、国职证书、红十字急救员证书、本学院的几个证书。假如学费太低，这个学院的师资肯定会有问题的。因为现在任何一个行业都是有投资成本的，假如学费太低不是你捡到什么便宜了，一定是被新人练手了。超高的学费也是个问题，因为现在北京租房的费用很高，越是校舍高大上的培训机构学费越高。
防范措施攻略：找健身教练培训学院首先考虑的是师资其次是证书，再其次是就业问题。
10.互联网的软文和所有的评价
现在是互联网时代，互联网上有很多的论坛和信息发布平台和问答形式的产品，问和答基本都是自己人做上去的。实际真的能帮助到学员的少之又少。所以不要过分相信这些。
防范措施攻略：更多的跟健身培训机构的招生老师沟通，多关注他们发布的小视频。
私人教练的上课步骤
第一步：预约身体测试 与专业私人教练预约合适的时间为自己的身体作一个全面的运动与身体机能检测。包括 基本身体指数方面的；如身高、体重、性别、年龄最大心率等 心肺功能方面的；静态心率、血压、最大摄氧量等 身体体成分方面的；体脂比率、BMI值、身体成分分析等 体能指数方面的；力量指数、柔韧度指数、反应时等 通过以上方面身体数据的测试，可以获得身体的一个客观的评价，然后根据身体客观的评价选择相应的运动方案。 第二步：免费尝试私人教练的体验课 了解到自己的身体哪方面不足了，就需要用一个合理的运动计划去改善自己的身体状况。当然请一个适合于自己的教练很重要的。通过私人教练的免费体验课你可以从教练的专业素质、敬业程度、性格脾气是否符合自己的要求。当然了，最关键的还是教练的专业水平和上课时候的感受！ 第三步：选定合适的运动健身计划 根据自己的时间安排和教练的运动计划安排选择相应的课时计划。一般的来讲，一个运动周期有四个阶段的计划。您可以选择一个阶段一个阶段的进行，也可以选择全部走完四个阶段。运动效果一般从第二、三个阶段开始出现了很明显的成效。关键是要遵循一个循序渐进的过程，尊重 *** 的运动规律。 第四部；选择相应的锻炼方式和场所 如果在会员制俱乐部做体测的话一般就在俱乐部里面去进行锻炼了，俱乐部器材相对齐全。但是俱乐部人相对较多、空气质量稍差，在加上所有的器材都是公用的从卫生的角度来讲还需要多谨慎。一般去训练时要带一块自己的专属大毛巾或者是浴巾。如果选择在自己家里练或者在单位练可以购置属于自己家庭的专属家庭健身器材进行锻炼，但是家里面是否有地方放置是否方便也是需要考虑的一个问题。
很多人健身锻炼是为了保持身材，但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。所以健身请私教的好处还是有的。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。还可以帮助你控制训练强度。专业健身教练可以 *** 你坚持目标，并且帮助制定训练计划。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身教练专业知识和实践训练技巧的