小腿围怎么量准确？小腿围怎么量的正确 ***

小腿围怎么量准确的呢？其实很简单，只要用手摸一下小腿肚，如果感觉有弹性，就说明这个小腿围是正常的。如果摸起来比较硬，那就说明小腿围有问题了。那那我们平时应该怎么判断自己的小腿围呢？一般来说，如果小腿围超过了35厘米，那就要注意了，这可能是脂肪堆积过多导致的。因为脂肪堆积个地方，就会影响血液循环，从而导致小腿粗壮。所以，如果你发现自己的小腿围超过了35厘米，那就要减肥了。否则，只会越来越胖。

一、臀围、大小腿围怎么量？

腰围：低腰围以骨盆骨最上方量，约为肚脐下3公分 臀围：量臀围最大的地方，约为臀形底部垂直往上3公分 大腿围：从跨下约3公分处量大腿围，再除以2（除以2为大腿围） 小腿围：量小腿肚的地方，通常大腿围ok低话～小腿就没问题

二、身体各部位围度测量 *** ？

优质答案1：

一、 *** 围：

向左转|向右转

1. 身体直立，两臂自然下垂；

2. 测量时不要耸肩，不要弯腰；

3. 皮尺前面放在 *** 头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处；

注：测量未成年女性 *** 围时，皮尺前方应放在 *** 峰上。

二、腰围：

向左转|向右转

1. 身体直立，两臂自然下垂；

2. 不要收腹，呼吸保持平稳；

3. 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

三、臀围：

向左转|向右转

1. 两腿并拢直立，两臂自然下垂；

2. 皮尺前面放在耻骨联合（生殖器上方凸出骨头的位置）；

3. 皮尺保持水平，后面放在臀大肌最翘的位置。

四、大腿围：

向左转|向右转

1. 两腿开立,与肩同宽；

2. 不要弯腰，由另外一人进行测量；

3. 皮尺放在臀股皱襞位置，水平环绕大腿一周。

五、小腿围：

向左转|向右转

1. 两腿开立,与肩同宽；

2. 不要弯腰，由另外一人进行测量；

3. 皮尺放在小腿最粗壮处，水平围绕小腿一周

优质答案2：

一、 *** 围：

1. 身体直立，两臂自然下垂；

2. 测量时不要耸肩，不要弯腰；

3. 皮尺前面放在 *** 头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处；

注：测量未成年女性 *** 围时，皮尺前方应放在 *** 峰上。

二、腰围：

1. 身体直立，两臂自然下垂；

2. 不要收腹，呼吸保持平稳；

3. 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

三、臀围：

1. 两腿并拢直立，两臂自然下垂；

2. 皮尺前面放在耻骨联合（生殖器上方凸出骨头的位置）；

3. 皮尺保持水平，后面放在臀大肌最翘的位置。

四、大腿围：

1. 两腿开立,与肩同宽；

2. 不要弯腰，由另外一人进行测量；

3. 皮尺放在臀股皱襞位置，水平环绕大腿一周。

五、小腿围：

1. 两腿开立,与肩同宽；

2. 不要弯腰，由另外一人进行测量；

3. 皮尺放在小腿最粗壮处，水平围绕小腿一周