新生健身怎么样(小度健身镜怎么样)

新生健身怎么样？有没有发现新生健身的学生越来越多了？这是为什么呢？今天我们就来聊聊这个话题。首先我们要明确一点，新生健身不是一个贬义词，而是一个褒义词。因为它代表着一个新的开始，代表着一个全新的自己。所以我们在选择健身方式的时候，一定要慎重考虑。如果你想要通过健身改改变自己，让自己变得更加优秀，那么你就要做好充足的准备，不要盲目跟风，也不要轻易放弃。只有这样，你才能收获更好的结果。

一直梦想着成为健身大神，这样式的 ：

街键五大神技，心之所向

现实是情况是这样子的 ：

170cm 60kg ，像几乎所有瘦子一样，几十年如一般的：二三十or三四十俯卧撑、十来个引体、2.5m的立定跳远 、借助惯性的双力臂 ，吧啦吧啦 ... ...

说起来几乎没有一丝一毫的长进，可是做的准备还真不少，硬件、软件的、心理建设的、鸡汤励志故事啦，然并卵 ... ...

话说深圳的中学生是真心厉害啊，公园也多、氛围也好。

一、器材购置篇

1、引体向上单杠

新搬的房子由于格局问题，竟然都用不了，器械无法上墙，引体已经很久很久没做了

2、腕力球

3、握力器

4、握力环

5、仰卧起坐架

6、俄式俯卧撑训练双杠

瞧人家多厉害，当作人生努力目标之一可否 ？

想着做点牛逼的事儿，奈何 ...

7、壶铃

8、屈臂撑双杠

为拍照才发现设计者的用心啊，很好的产品经理，当时150元买的东西，由于工艺问题，放地上四角并不平衡，会有翘起来导致重心不稳，还一直耿耿于怀怀想着退货来着。

三四年后才发现人家是有解决方案的，防滑盖边缘不一样厚很好的解决了问题，可见平时是多么粗心。

真不错的设计啊！

9、拉力器

10、瑜伽垫

11、小号沙袋

在淘宝还买过一人高的拳击沙袋皮，自己填充了废纸、纸板、玉米以及糠（粉碎的水稻壳，村里用力喂鸡、牛羊）

二、书籍营养篇

1、《施瓦辛格健身全书》

“泵感”用以衡量锻炼效果，四平八稳的就不要练了

2、《囚徒健身》四册

《囚徒健身》，2014年初在拉萨一旅馆看到的。用自重就可练得完美力量与身材，作业相当鄙视蛋白粉、健身房。

书中老派健身大神图片令人震惊、狱中的力量

3、《身心合一的奇迹力量》

全情投入、入迷、心流、当下的力量、身心合一，感受身体； 只是我做不到

“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土、下饮黄泉，用心一也” ！

三、电影鸡汤篇

1、《洛奇》1—6

小人物的逆袭，好像就发生在你我身边，说不定哪天梦里就发生了呢，且主角还是我

不管怎么说看到有人不懈努力并有所收获，即使不是自己，也为他（她）感到开心，世界忠实奖励付出的人总没错

2、彭于晏两部《翻滚吧，阿信》、《激战》及《艋舺》

3、《搏击俱乐部》

大约十年前看的了，内容已完完全全抛之脑后了

4、《永不退缩》

谁年轻时每幻想过，努力努力在努力然后抱得美人归，爱情事业双丰收

5、《勇士》

被男主推土机般的上半身震撼到，仿佛看到了县大赛预选赛海南对阵湘北时，在更衣室的牧绅一。

就是那个被樱木花道质疑：谎报年龄混进高中的中年男人。

6、阿米尔汗两部《未知死亡》、《摔跤吧，爸爸》

虽说1.65米的身高，但展现的恐怖力量感让人大呼精彩

7、安藤樱《百元之恋》

爱死这张 *** *** 的神情，曾经一度用作微信头像来着

年初正好还看了“张伟丽的纪录片” ，真好，愿我们都能找到自己的使命，愿意为之努力的事情，即使不给钱也干的那种，从而让自己有个归宿，而不是被迫谋生活

8、北野武《坏孩子的天空》

青春的焦躁、迷茫，青春过后呢

9、80、90集体回忆《灌篮高手》

战斗能力超强的樱木军团以及拥有非凡体力的樱木花道，不晓得怎样度过学生时代才能不留遗憾，但为之不顾一切努力所付出汗水、泪水的日子总是让唏嘘不已

10、《愤怒的公牛》

11、《暴力街区》

不曾为跑酷所迷倒过，说明太过保守啊，虽然什么也没练习会

12、《舞出我人生》

爱情是美好的，青春所展现出的活力、热情让人心动，为什么别人的生活如此精彩纷呈

13、李小龙几部电影及电视剧《李小龙 *** 》

你无法想象这对于一个初高中生意味着什么

14、《恰同学少年》

毛主席在一师，十几年了我仍记着剧中雷雨天，他们狂吼着“风浴我之体、雨浴我之体，狂风暴雨浴我之魂” ，一伙人雨中奔上岳麓山。

一群热血青年，怀揣救国理想，探索国家民族富强之路。