为什么要私教的理由(为什么要请私教的说说)

为什么要私教的理由，因为我觉得私教可以帮助我提高自己的身体素质，还可以让我更好的学习。但是我不知道为什么我的朋友都不愿意跟我一起去健身房，他们说我太胖了，不适合去健身房。我想了想，也是，毕竟我的体重已经超过了120斤，如果去健身房的话，肯定会影响我的形象。所以我决定还是在家里做普拉提运动，这样既可以保持身材，又可以锻炼身体。

今天肿瘤网小编跟大家聊个有争议的话题

请教练到底有没有必要？

我相信一定有不少的朋友

在走进健身房的时候都有过这样的想法

网上和书上有那么多的健身动作可以学

为什么还要去花钱请教练呢？

回答这个问题前，我先讲一个小时候学骑自行车的故事：那是在差不多上小学的时候，我身边跟我一样大的小伙伴们，都开始了学习自行车的热潮（大二八自行车）掌握了无数的理论知识后开始了第一个动作练习。

每天乐此不疲，可是一上车就发现看脚就看不了路（当然无数次把车把跟轮子摔成同一个方向，摔的浑身是伤。）后来大家发现一个问题就是一个人学太危险，经常掉沟里、撞在树上、跟别的小伙伴撞在一起，为了解决这个问题就要通力合作，一个骑的时候两个小伙伴在后面扶着车。这样也会摔倒甚至三个人都摔倒，可是摔倒的次数明显下降了...

其实我们现在学习健身训练也是一样，看起来好象很容易，但当自己拿起器械真正尝试训练时，就有点不知所措，并不是想象中的那样，在这种情况下，私人教练更能发挥他存在价值。其实也有不少学员接受私人教练指导一段时间后，实践上已经掌握了基本动作技术，理论上应该可以自己去练，但在大部分的健身会所，很多学员还是喜欢继续在训练时请私人教练进行指导，其中的原因有如下几点：

1.突破惰性

逃避痛苦大于追求快乐这是人的本性，运动锻炼的成功关键在于持续不断的练习，必须有恒心及自律，可惜大多数人都缺乏这些重要因素，而且会用种种借口去解释为什么不做运动，为啥呢？天性使然。可是如果有一个督促，状态就不一样了，就会增加训练的频率，为啥呢？有人提醒的时候不好意思拒绝（偷懒），好面子嘛~依旧是天性使然。

反之，私人教练与会员约好时间后，除非是预先通知或紧急事故，否则就算学员到时不出现，费用也要照付，这样可避免学员轻易放弃训练，有效继续维持运动习惯，增加成功的机会。

2.宝贵的推动力

教练不但可以教会客户最正确科学的训练方式，更重要的是不断给予鼓励，使会员在非常痛苦的平台期保持信心，并且通过调整饮食结构，改变运动模式等 *** 降低会员的训练难度。调整客户心态，提高训练欲望，从而达到训练目标。

例如：训练时做对了动作或者是成功地依照教练的吩咐控制饮食等，教练都会对这些事情表示出肯定的态度，让学员知道他现在走对了路，这样会员都会推动继续锻炼及克服困难，而且会比以前做的更好，期望再次受到这种赞许。

3．更集中锻炼

随着健身意识的提升及全民健身的普及，更多的人进入到健身房进行锻炼，健身设备在高峰时段往往会出现排队的现象，而私人教练的专业技能就是通过各种运动方式让客户达到健身目标，在高峰时段可以通过改变训练动作或用替代器械来达到训练目的。

4．与学员并肩作战

一个好的私人教练其实是学员在训练路途上的好伙伴，在训练的历程中学员很多时候都会碰到很多有关训练或者心理问题，例如：一个渴望减肥的人，经过长时间的锻炼仍未能达到预期效果，会希望知道哪里出现问题，并可能会感到心灰意冷，觉得继续运动都是无济于事的，私人教练会跟他探讨其中的情况。

这跟咱们小时候学骑自行车的经历多么的相似呢？伙伴的相互扶持，不断地鼓励。健身自始至终都是伙伴项目是互帮互助的，尤其是来自教练的帮助。

例如 *** 减肥的过程及决定减肥成功的因素，并帮他分析及找出问题的关键，例如：营养，生活习惯等。然后对症下药。私人教练也会设身处地地去了解他现在的心情，尽量在训练安排上作出调整，期望尽快让他调整好心情，提高他的训练欲望。继续迈向他未完成的目标。

所以请一个私人教练还是非常有必要的

尤其是会团课的私教更吃香

也就是全能健身教练

所以学健身教练

还是567GO国际健身学院