运动员感冒了怎么办？运动员感冒了都怎么治疗

运动员感冒了怎么办？运动员在比赛中出现感冒症状，首先要做的就是休息，保持充足的睡眠，然后进行适当的治疗。如果症状较轻，可以采取物理降温的 *** ，，例如冰袋、温水擦浴等。如果症状较重，就要及时就医，避免耽误比赛。此外，运动员在比赛中出现发烧症状，一定要在第一时间向医务人员求助。”王立新说。

一：运动员感冒了怎么办啊

先用3天彻底治疗感冒，然后再训练。磨刀不误砍柴工嘛。

　　我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。

　　但当诱发因素如受凉、淋雨、生理因素如经期、怀孕等可以让鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入 *** ，我们也就感冒了。（鼻炎患者表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。

　　因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入 *** 。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时， *** 的免疫系统将很快杀灭进入 *** 的病毒。

　　所以，自己买个洗鼻壶，在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，尽量保持鼻腔内没有多余鼻涕，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。

　　同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该 *** 也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
　　以此 *** 将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。
减量训练，减少在水中的时间加强保温即可，感冒时会消耗体内很多能量的。

二：运动员感冒了都怎么治疗

肯定会影响状态啊，细心的观众可能已经发现了，TS赛前的时候一直在咳嗽，解说也在说。试想，你一个人正常人在重感冒的时候都会浑身无力，头晕脑胀，什么事也不想干，更何况TS他们持续地处在一个高强度的比赛中，就跟你现在什么也不想干，头晕脑胀，四肢发软，喉咙痛还咳嗽，你本来就已经很不舒服，你基友还强行拉你去通宵，你觉得会有影响吗

三：运动员 感冒

小感冒，误大事，今天万众期待的孙杨在1500自由泳预赛中因感冒带病参赛最终被汰，一片唏嘘，生活总是处处充满意外，不是被强劲的对手打败，却是被一个小小的感冒所扰，运动员不能随便吃药尤其是在奥运期间，在治疗期间也是相当棘手，今天就来说说不吃药快速治疗感冒的 ***

1、打喷嚏，对，就是这么简单，使劲儿打喷嚏，在中医里面认为打喷嚏是 *** 升起阳气的，排除阴秽的自然反应。一直打喷嚏就是身体不断地尝试将阳气发散出来解表驱寒，所以在很多人感冒的时候也会打喷嚏，但是没有达到效果，那是因为量还不够，没事就抬头望望天， *** 一下眼睛，很快就有感觉了，一两个喷嚏打完，是不是舒服很多呢？快试试吧

2、刮痧，亲测有效！刮痧可以选脖子后面两侧，就是传说中的风池穴，以及背部脊椎两侧，刮痧可以达到活血化瘀加快新陈代谢，配合大量喝水，排除体内毒素等，加快恢复感冒

3、热水泡脚，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟以上，要注意泡脚时水量要没过踝骨，直到 *** 微微出汗，泡脚前在水里加姜，对风寒感冒疗效更好，平时多泡脚也可以预防感冒！

以上 *** 仅供参考，如重感冒以及不确定性病况请及时就医，尊医嘱治疗。在这里祝大家都有一个健康的好身体！