为什么健身很痛苦(健身蹲腿为什么这么痛苦)

对于很多人来说，健身是一件很痛苦的事情。无论是长时间的锻炼，还是被锻炼的肌肉疼痛，都会让人感到不适和痛苦。然而，健身是一个通往健康和身体改变的重要途径。要想拥有强健的身体和健康的生活方式，就需要付出辛苦的努力。因此，尽管初始的阶段可能很痛苦，但坚持下去，收获将是丰硕的。

你在训练时越痛苦，就可能代表你的效果会越好。 效果和付出是成正比的。你看到了他们的完美身材,也要看看他们是如何训练的。

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