新妈妈月子护牙有讲究

关于白山黄女士月子期间的口腔护理咨询

Q：白山黄女士，月子期间可以刷牙吗？会不会留下什么病根？需要注意些什么呢？

A：对于白山黄女士和其他正在月子期间的产妇们，口腔护理尤为重要。产褥期内，产妇的身体比较虚弱，新陈代谢正在调整中，对寒冷刺激比较敏感。刷牙漱口都需要特别讲究方法。

接下来为您详细解读如何正确进行口腔护理：

1. 温水泡软牙刷再刷牙：

每天早上和临睡前各刷一次牙。用餐后要用温水漱口，若条件允许，用药液漱口效果更佳。特别是吃完宵夜后，建议再刷一次牙。一定要养成天天刷牙的好习惯。

2. 产后初期采用指刷法：

产后3天内，推荐使用指刷法。这种方法不仅有活血通络的作用，还能坚固牙齿，避免牙齿松动。具体做法为：将右手食指洗净，或用干净纱布缠绕食指，再涂上牙膏，像使用牙刷一样来回上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数次。

3. 正确的刷牙方法：

刷牙时，千万不要“横冲直撞”或横刷。应采用竖刷法，从上往下刷上牙，从下往上刷下牙，咬合面则来回刷，确保牙齿的里里外外都刷到，这样才能保持牙齿的清洁和口腔的健康。

4. 药液含漱的妙用：

可以使用中草药煎液或浸泡后的药液进行漱口。比如，用陈皮6克、细辛1克，加入沸水中浸泡，待水温后去渣含漱。这样的方法能有效治疗口臭和牙龈肿痛。

月子期间的口腔护理与平时不同，产妇们需特别注意。遵循上述建议，不仅能保持口腔清洁，还有助于身体的恢复。