枸杞菊花茶，嘴角上火的灭火利器

菊花枸杞茶的制作与功效

一、材料准备

当您准备制作菊花枸杞茶时，首先需要贡菊花10克，确保选用的菊花骨朵饱满，品质上乘。同时准备适量的冰糖以及洗净的枸杞10克。

二、制作流程

1. 初泡阶段：将贡菊花和枸杞一同放入透明的玻璃茶杯中，注入滚烫的开水。这里需要注意的是，菊花要多放，而枸杞则要适量。

2. 融合时刻：等待片刻，待菊花和枸杞在水中舒展，释放出自然的香气。然后，放入冰糖，让甜味与菊花的清香、枸杞的韵味相融合。

3. 沉淀与溶解：盖上茶杯盖，让茶焖一会儿。轻轻摇晃茶杯，使冰糖充分溶解，使茶水更为甘甜。

4. 品饮时刻：随着时间的推移，菊花的香气四溢，茶水色泽逐渐变为微黄。一杯美味的菊花枸杞茶就制作完成了，您可以慢慢品味。

5. 营养延续：随着多次冲泡，当菊花茶的味道逐渐变淡，菊花可以取出，但枸杞建议食用。因为它们仍含有丰富的营养。

三、功效与注意事项

流产网小编温馨提示：在制作菊花茶时，使用透明的玻璃杯能够更好地欣赏茶叶的变化。对于嘴角上火的朋友，坚持饮用几天的菊花枸杞茶，能够有效缓解不适。夏天气温高，饮食宜清淡，少食辛辣，保证良好的睡眠，避免上火。

菊花枸杞茶不仅有清热解毒、明目的功效，还能帮助调理身体。在享受这杯茶的也要注意搭配合理的饮食和规律的生活，这样才能更好地发挥它的功效。除了菊花枸杞茶，还有许多健康茶饮等待您的。让我们一起关注健康，享受美好生活！