饮食和运动是控制糖尿病的基础 四种水果不要吃

6月18日上午9点30分，解放军总医院内分泌科主任医师母义明教授受邀参与节目，就内分泌系统失调相关疾病的预防与治疗与大众进行了深入。关于疾病的治疗与预防，母教授分享了许多实用的见解。

主持人提到了一位患者，这位患者在饭前注射了胰岛素后认为问题已经解决。对此，母教授明确表示这是错误的观念。她强调，饮食和运动是控制内分泌疾病的基础，单纯依赖胰岛素是不够的。在饮食方面，患者需要注意控制主食的摄入量，一般五到六份的主食为宜，肉类食品的摄入也要适量，特别是消瘦的人要注意不要过量。炒菜油的摄入量也要控制在每天20克以内。

母教授建议患者多食用绿色蔬菜以及一些含糖较少的水果，如草莓、猕猴桃、樱桃等。对于香蕉、红枣、桂圆、荔枝等含糖量较高的水果，糖尿病患者应尽量避免。每个人的身体状况和反应都是不同的，所以饮食、运动、睡眠以及药物对血糖的影响也会因人而异。患者需要通过自我监测，逐渐掌握自己的规律，并据此调整饮食、运动和药物。

至于西瓜，母教授表示，如果血糖控制得好或接近正常的人，可以适量食用一些西瓜。但需要注意的是，西瓜的含糖量在7%到12%之间，食用后应监测血糖变化。每个人的反应不同，所以要根据自己的身体情况来调整饮食和药物。

通过与母教授的对话，大众可以更深入地了解内分泌系统失调相关疾病的治疗和预防知识，从而更好地保护自己的健康。母教授的建议生动实用，为大众提供了宝贵的健康指导。