孕妇忌睡席梦思床

一般人躺在席梦思床上，感受到的是柔软与舒适，但对于孕妇来说，这种床铺却可能带来不适。让我们深入了解为什么孕妇不宜睡席梦思床。

席梦思床的柔软度可能对孕妇的脊柱造成影响。孕妇的脊柱在孕期会有较大的前曲，躺在席梦思床上，无论是仰卧还是侧卧，都会使腰椎受到较大影响。在仰卧时，脊柱呈弧形，使得腰椎小关节摩擦增加；而在侧卧时，脊柱也会向侧面弯曲，长此以往，不仅会使脊柱位置失常，还可能压迫神经，增加腰肌的负担。这样的状况既无法消除疲劳，也不利于生理功能的正常发挥，甚至可能引起腰痛。

席梦思床过于柔软，使孕妇在睡眠中难以翻身。正常人的睡姿在夜间会频繁变动，有助于提升睡眠质量。孕妇在席梦思床上深陷其中，想要翻身变得困难。孕妇仰卧时，增大的子宫会压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿产生不利影响，甚至可能引发下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此出现痔疮。在不同睡姿下，孕妇还可能面临右输尿管受压、胃内容物排入肠道受阻等问题，不利于健康。因此孕妇不宜睡席梦思床。

那么孕妇应该如何选择床铺呢？建议孕妇选择睡棕棚床或硬床上铺9厘米厚的棉垫。这样的床铺既能为孕妇提供足够的支撑力，又能保证舒适度。孕妇还应注意枕头松软、高低适宜。

对于孕妇来说，选择合适的床铺非常重要。席梦思床的柔软度可能会对孕妇的脊柱和睡眠产生不利影响。建议孕妇选择更硬、更稳定的床铺以保证睡眠质量和健康。