MM须知：脸上长痘痘不能吃什么

痘痘的困扰，想必你我皆知，青春痘还是成人痘，都让人倍感棘手。但你是否知道，痘痘的出现可能是身体某些机能在发出警告？保养身体，预防长痘，是我们必须要学会的生活智慧。那么，长痘的禁忌饮食，你又了解多少呢？今天，就由我这个流产网小编为你揭晓长痘后不能碰的食物清单！

面对脸上的痘痘，我们需要知道哪些食物是诱发痘痘的“元凶”。畜类中的猪头肉和羊肉，它们可能会引发痘痘的爆发。禽类中的公鸡和鹅，也是需要注意的对象。油炸食物和火锅等刺激性食品，应当避免或少吃。在蔬菜中，像竹笋、芥菜、香菜和葱等也可能引发痘痘。海鲜中的黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹和鲫鱼也应尽量避免。一些果品类如桃、李和巧克力等也需谨慎食用。

我们不仅要了解哪些食物可能诱发痘痘，更要知道哪些食物能帮助我们预防痘痘。百合是个不错的选择，它性平味甘、苦，能清除肺热，滋润肌肤。薏苡仁也是个好东西，它性平味甘、淡，有助于治疗痤疮及皮肤疣。绿豆性凉味甘，具有多种功能。还有炒决明子，它性平味咸，可以通大便、解毒及明目。

经过以上介绍，相信你对诱发青春痘及预防青春痘的食物有了更深入的了解。在此提醒各位朋友，脸上有痘痘时，切记要避开脂肪类、糖类以及辛辣、油炸、熏烤等刺激性食物，否则可能导致痘痘大面积爆发。想要了解更多护肤知识，只需轻轻一点，丰富的资讯等你。

记住，护肤不仅是外在的涂抹，更是内在的调理。了解你的皮肤，了解你的身体，选择适合的食物，让肌肤健康有光彩！