冬季养生：5款养生茶生津养胃

冬季养胃秘诀与特色茶饮

冬天的寒风凛冽扫过，胃肠道疾病的发病率也随之上升。因为胃肠道对寒冷的刺激极其敏感，稍有不慎，就可能引发疾病或使原有的胃病加重。那么，在这样一个寒冷的季节里，我们该如何养胃呢？接下来，让我为你推荐几款特色茶饮，助你温暖祛寒，养护胃部。

一、木香乌麦饮

将木香6克、麦冬15克、乌梅10克，加水煎煮10到15分钟，这款茶饮便大功告成。它适合萎缩性胃炎患者饮用，具有养胃生津、行气止痛的功效。

二、淮山煎

将淮山30克与鸡内金9克水煎取汁，调入蜂蜜15克，搅拌均匀。此饮品每日一剂，分为两次温服。它有助于健脾消食，适用于脾胃虚弱、运化不健导致的食积不化、食欲不振等情况。

三、马兰温胃酒

将新鲜的马兰60克洗净捣汁烧开，加入优质红葡萄酒100毫升中。每次服用15到20毫升，早晚各一次或佐餐食用。这款酒有消炎止痛的功效，特别适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、喜温喜按的患者。

四、子仁汤

将桂圆40克去壳洗净，松子仁20克洗净，两者共入锅中，加水适量，煮开后改用文火煮10分钟，加白糖适量即成。桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者结合，更能起到养胃滋补的作用。

冬天的寒冷不容忽视，而胃肠道的健康更是我们日常生活中的重中之重。除了上述的茶饮外，我们还可以通过合理饮食、注意保暖、规律作息等方式来养护胃部。希望每位读者都能在这个冬天里，拥有一个健康的胃，享受美食带来的快乐。