练腹肌为什么腰疼(为什么练腹肌的时候腰疼)

练腹肌为什么腰疼？
1、长期久坐不动，缺乏运动，导致肌肉萎缩，引起腰疼。

这种情况一般发生在青壮年身上，尤其是办公室白领，他们每天坐在电脑前，一动不动，久坐不动，会导致身体血液循环不畅，从而出现腰疼的症状。
2、不良姿势，比如跷二郎腿，弯腰驼背，长期保持一个姿势，也会导致腰疼疼的症状加重。
3、久坐不动，缺乏运动，会导致肌肉萎缩，从而引起腰疼。
4、不良饮食习惯，比如吃太多油腻的食物，会导致肠胃功能紊乱，从现腰疼。

5、长期穿高跟鞋，会导致骨盆前倾，从而引起腰疼。
6、腰部受凉，会导致腰部血液循环不畅，从而引起腰疼。
7、长期坐着，会导致腰椎前凸增大，从而引起腰疼。
8、久坐不动，会导致身体缺乏锻炼，从而引起腰疼。

9、经常弯腰搬重物，会导致腰疼。
10、长期穿高跟鞋，，会让人的脊椎受到压迫，从而引起腰疼。
11、长期坐着看电视，会让人的腰部肌肉处于紧张状态，从而引起腰疼。

12、长期站立，会让人的腰部部肌肉紧绷，从而引起腰疼。
13、经常穿高跟鞋，会让人的腰部肌肉处于紧绷状态，从而引起腰疼。
14、久坐不动，会让人的腰部肌肉处于紧绷状态，，从而引起腰疼。
15、长期不运动，会让人的腰部肌肉处于紧绷状态，从而引起腰疼。

16、经常吃辛辣 *** 的食物，会让人的腰部肌肉处于紧绷状态，，从而引起腰疼。
17、久坐不动，会让人的腰部肌肉处于紧绷状态，从而引起腰疼。

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