运动完应该补充什么营养品(运动完补充什么比较好)

运动完应该补充什么营养品，如果不知道，可以问医生。”他说完，转身离开。留下一脸茫然的我。“你怎么了？”我不解的问。“没什么。”他淡淡的说。“那你去休果不知道，可以问医生。”他说完，转身离开。留下一脸茫然的我。“你怎么了？”我不解的问。“没什么。”他淡淡的说。“那你去休吧。

运动员吃什么品牌营养品补充能量？

能量补充的主角是碳水化合物，这是你能量的来源。对于一名网球运动员，有时的能量消耗会很大。在运动前或运动中补充能量是很必要的。车没油了便不能跑，人也一样。此类中较常见的就是能量条了。别看这么小小一条，却能提供给你充足的能量，一般一条能提供300卡路里左右的能量，在运动中使用效果很好。

各位大神，刚健完身可以嗑瓜子吗？

可以吃，但不能吃高热量和碳水化合物多的东西。健身减肥人群晚上健身后，尽可能少的补充食物。增肌人群一般需要增加结实发达的肌肉，健身后补充鸡蛋白、鸡 *** 肉、鱼、虾等高蛋白的食物，有条件的朋友可以饮用健身营养品。