肩部肌腱拉伤怎么治疗(肩部肌腱损伤怎么治疗)

肩部肌腱拉伤怎么治疗？在运动中，如果发生肩部疼痛，一般不需要特殊处理，只要休息几天就可以恢复正常。如果疼痛剧烈，影响生活和工作，应及时就医。如果在运动中出现肩关节活动受限，甚至不能抬头、转头、下蹲等情况，就要引起重视，这可能是肩袖损伤的表现。因为肩袖损伤会导致肩关节节周围组织粘连，从而影响肩关节的活动功能。另外，肩袖损伤还会引起肩关节周围软组织的炎症反应，进而导致肩关节疼痛、僵硬等症状。

肩胛骨肌肉拉伤怎么恢复？

现在怎么样了呢

首先要静养，尽量少受力，然后慢慢做康复运动，可以试着肩胛骨内旋和外旋，活动活动