你 腹肌 凭什么要求(腹肌为什么这么好看)

你 腹肌 凭什么要求这句话是不是很熟悉？没错，就是那个被网友调侃为“国民老公”的王思聪说的。

男生要看女生的腹肌什么意思？

意思就是想要看一看女生到底瘦不瘦。因为如果女生肚子上没有肥肉的话，他一般都会有人鱼线的，人鱼线也就是指的女生的腹肌，男生要看女生的腹肌，一般有一些性暗示的那种意思。有一种占便宜的感觉，所以女生一定要提高警惕，不要上了这样的男生的当。

那就是想非礼你呗，流氓

一个男生肯让一个女生摸他的腹肌，这代表了什么意思呢?谢谢？

一个男生肯让女生摸他的腹肌，这代表男生并不讨厌这个女生。如果是在男生毫无防备情况下女生主动去摸，男生肯让摸多半是这男生早就已经喜欢上这个女生，所以作出的本能应允反应。

但是如果是女生提出要求要摸摸男生腹肌，男生肯让摸那么仅仅代表不讨厌，正好也秀秀自己的腹肌，体验优越感，但这并不难说明该男生喜欢女生。希望能帮到你。

1.表示他不讨厌你（自己反感的女生不会给你摸）2.他喜欢让你摸。

腹肌是怎样炼成的？ 需要什么条件、需要几个月？

如何练出健美腹肌 腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从 *** 健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。 二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。 五、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。 六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。

每个人基础不同，按照下面锻炼3个月会有明显变化：

练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如两头起只能做10个的效果好。因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。

锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。如果仰卧起坐可以做30个以上，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做15个以上，就做两头起；两头起能做15个以上就做悬垂举腿。一周练三次，每次一个动作练3组，每组做10个左右。另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌。相扑运动没有肌肉就是因为如此。如果有小肚子的话，还需要慢跑40分钟左右减脂。一周3到5次左右。如果无法一次性跑40分钟，中间可以快走一段时间。