健身时会分泌什么影响？健身时身体会分泌什么

健身时会分泌什么影响肌肉生长的激素呢？下面我们一起来看看吧。健身时分泌的激素有哪些？你知道吗？不要错过了！一起来看看吧。第一种：睾酮。睾酮是一一种雄性激素，可以促进肌肉生长，所以在健身房中经常可以看到一些男生在练习深蹲，这样可以 *** 睾酮的分泌。第二种：甲状腺激素。甲状状腺激素是一种 *** 分泌的荷尔蒙，主要作用是调节 *** 的新陈代谢，维持正常的生理功能。

锻炼期间 *** 会释放安多芬可以帮助我们减轻压力，一个世纪前，当人们从事体力劳动或者走路的时候， *** 内就会释放大量安多芬，压力也大为减小，人在跑步和做运动之后，所以会有那种兴奋娱乐的感觉，也是因为安多芬，安多芬因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。

生命在于运动，一个人的一天运动量至少要在一个小时，运动能很好地促进新陈代谢，有利于身体健康的，尤其是对于当代人来说更是缺乏锻炼，定期做有氧运动，还能降血压，降胆固醇，强健心脏，控制体重。