健身补给是什么意思(物资补给是什么意思)

健身补给是什么意思？“健身补给”是指运动员在比赛过程中，为保持体力和竞技状态，通过饮食补充营养的一种方式。

通常情况下，运动员在比赛前一天晚上，进行适当的食物补给，这样可以帮助运动员提高比赛成绩。不过，有些运动员在比赛前一天晚上，并没有进行任何的食物补给，这是为什么么呢？原来，这些运动员在比赛前一天晚上，会吃一些高热量的食物，比如巧克力、薯片等。这些食物会让运动员在比赛前一天晚上保持亢奋的状态，这样就可以提高自己的成绩。

不过，这些食物的热量非常高，如果长期吃这些食物，很容易导致肥胖。所以，为了避免这种情况发生，国际上也出台了一些减肥 *** ，比如节食减肥法。那么，如何正确的减肥呢？下面我们一起来看看吧。

女生坚持吃这3种食物，体重悄悄降到2位位数，轻松瘦出小蛮腰！00后：学着点！一起来看看吧。第一种食物是燕麦，燕麦是一种粗粮，热量非常低，而且营养价值也很高，常吃燕麦不仅可以减肥，还可以美容养颜，对皮肤也有好处。

所以女生可以多吃一些。第二种食物是苹果，苹果的热量也不高，而且还有丰富的膳食纤维，，多吃苹果不仅可以减肥，还可以排毒养颜。所以女生可以多吃一些。第三种食物是香蕉，香蕉的热量很低，而且还有丰富的维生素，多吃香香蕉不仅可以美容养颜，还可以帮助我们排出体内的毒素。

所以女生可以多吃一些。第四种食物是西红柿，西红柿的热量非常低，而且还有丰富营养物质，可以补充身体所需的维生素，而且还可以减肥瘦身。所以女生平时可以多吃一些。第五种食物是苹果，苹果的口感酸甜可口，而且还有有非常丰富的营养价值，经常吃苹果不仅可以美容养颜，而且还可以帮助我们排出体内的毒素。

所以女生平时可以多吃一些。