健身教练都考什么证？健身教练考什么证最重要

健身教练都考什么证书？我们先来看看健身教练的基本要求：必须具备良好的身体素质，有较强的心理素质和健康的生活方式，能胜任各种体育项目的教学工作，具具有良好的沟通能力和团队合作精神。同时，还要具备一定的文化知识和专业技能。这些都是考取健身教练证书的硬性条件。

一：健身教练都考什么证书

运动康复健身教练要从事医疗康复。

首先要确认，你所学的专业，不管什么学历，因为专业决定有没有考试和从业的资格，学历决定报考的级别（士或师），要全日制的，运动康复、运动 *** 科学、康复医学治疗技术，这是目前医院康复医学科需要康复技师毕业的专业，应届毕业生没有从业资格证用人单位可接受，往届毕业生没从业资格证要看用人单位要求，但专业必须符合。

如果是以上几个专业，需要毕业后工作满一年，参加全国卫生专业技术资格考试，报名表必须有医疗单位盖章，通过考试获取康复医学治疗技术（士或师）。

每年1月份左右报名（中国卫生人才网，www.21wecan.com），5月份全国统一考试，人机对话，成绩滚动两年，四科（基础知识、专业知识、专业实践、相关专业）全部通过，颁发卫健委康复技师资格证书。根据历年考试情况看，相关专业通过率不高，因为涵盖内容太多，几乎所有的医学内容都涉猎。有些人认为基础知识难度大，因为有大量理疗内容。反正，需要充分准备，才能一次全部通过。

有些人拿的是社会上培训机构颁发的运动康复、康复理疗等资格证，不可从事和医疗相关行业，医疗机构也不认可这种资格证，从事康复治疗，必须持有卫健委颁发的康复医学治疗技术资格证书。

不同地区对康复医学治疗技术报考人员毕业专业有要求，运动康复、运动 *** 科学不可报考。要根据各地的实际要求。总体来说，是对毕业专业要求越来越严，逐渐限制相关专业报名资格。

二：健身教练都考什么证件

对于有经验的健身教练来说的，可以通过自学就能通过考试的。直接去考证机构报名即可，参加健身教练证指定为期一周的培训，后参加考试，通过考试即可拿到证书。

对于零基础的新人，可以选择一所合适的健身教练培训基地去学习，是健身教练职业能力培训签约合作单位，不仅能拿到证书，还能学习到专业的健身教练证知识和技能。

培训时间和自己选择课程相关，时间在1-3个月之间，除了能学习到考试需要具备的内容，还能充分了解健身教练健身的原理。

在选择专业的健身教练培训基地时就需要大家慎重选择，在这肿瘤网小编为大家推荐上海体适能健身教练培训基地。

上海体适能健身教练培训基地是健身教练职业能力培训签约合作单位，中医药适宜技术职业化培训基地。可以在基地考取健身教练证，目前推出了多元化收入健身教练课程，目的在于培养能够通过“线下+线上”模式，获得多元化收入的健身教练，让您掌握 *** 带货，社群营销，线上会员指导，线上变现等课程，让您做斜杠青年，实现收入增长。想要学习健身教练的小伙伴不可错过，赶快来报名参加吧，实现高收入。

三：健身教练都考什么证

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实 *** 三个部分，详见如下：

（1）体能

1）男生：

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次

高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次

2）女生

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次

高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒

（2）实 ***

1）初级

抗阻训练（46 分）：

器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作

库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；

静力性伸展练习（32 分）：

抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。

健身教练证分为：健身教练资格证（简称：“国职”）、健身教练运动营养师证书、健身教练运动康复师证书、小功能性训练认证证书、AFIA国际私教证书等。

国职证书的考试内容如下：理论， 实践（抗阻训练 ，伸展练习，有氧运动），体能

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识

实践技能：为抽题的形式

抗阻训练技术（12块肌肉），

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、 *** 大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

伸展练习（13块肌肉）

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、 *** 大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

体能测试：分为男子组和女子组

测试项目： 坐姿体前屈 俯卧撑 徒手下蹲

合格标准（男子）：静力性伸展5秒、 40次、 60次

合格标准（女子）：静力性伸展5秒 15次 40次