运动后喝什么酸奶好(运动完酸奶可以喝吗)

运动后喝什么酸奶好？下面为大家介绍几款适合运动后饮用的酸奶。希望对大家有所帮助。下面一起来看看吧。1、优酪 *** ：优酪 *** 是一种 *** 酸菌发酵的牛奶制品，是由酪蛋白和 *** 酸菌组成的，含有丰富的钙、维生素a、维生素d、维生素e等营养成分，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，有利于减肥。酸奶中的 *** 酸菌可以抑制腐败菌的生长，从而起到防腐作用。另外，酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群平衡，改善便秘，预防肠癌。

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最近被疯狂安利了一款超健康的办公室零食，那就是零蔗糖的北海牧场白葡萄流心茉莉酸奶，相信爱吃的您也在各种平台上看到了吧？既然宣传得如此热烈，那就抱着试一试的心态，果断下单啦！

【外观】北海牧场钻石碗酸奶颜值也是相当高的呢！外包装如同咱们小时候吃的老酸奶一样。独立碗状包装，内置小勺，圆润的手感简直不要太好哦！

【口感】撕开锡箔纸，可以看到凝脂一般的酸奶，用小勺子挖一口放入口中，口感细腻绵柔，浓稠得恰到好处。

【配料】喝一口下去，混合着大块的葡萄果肉和茉莉爆浆球球，增加了口感的趣味性。葡萄的清新酸甜，茉莉的清香，酸酸甜甜让人根本停不下来。

【成分】北海牧场酸奶主打是健康招牌，零蔗糖就不再单说了，成分主要是生牛 *** ，低卡，富含蛋白质、钙质，营养又健康，特别适合减脂的办公室白领、小宝宝以及家中的老人。一杯酸奶的能量仅仅等同于一个苹果哦！

【风味】爱喝葡萄味的小伙伴们千万不要错过哦！我觉得这个味道似曾相识，有点儿像三元一款酸奶，只不过那个浓稠的程度较低，当然价格也更低。一开始我觉得这个价位有点儿偏高，但喝了几天之后，决定再次复购，贵还是有贵的道理哦！

总的来说，这款酸奶便于携带，能量超低，营养丰富，特别适合作为办公室零食，尤其是每天久坐缺少运动的姐妹们。每天一杯，补充必要的钙与蛋白质，丝毫不会罪恶哦！

爱喝酸奶的小伙伴们可以考虑下手啦！

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