女性哭太久最容易患胃病

有一些女性心理较为脆弱，每当遇到不顺心的事情时，便容易动情流泪。虽然适当的哭泣对身体是有益的，但如果长时间沉溺于泪水之中，可能会对身体造成伤害，特别是容易引发胃病。那么，为什么女性哭太久容易患上胃病呢？

经过美国明尼苏达州神经病学家和眼泪研究专家威廉H弗雷博士长达15年的研究，发现哭泣可以作为一种情感宣泄的方式，对于缓解悲伤和愤怒情绪有着显著的效果。大约85%的女性和73%的男性在哭泣后，压力会大大减轻。在受情绪影响的眼泪中，含有两种重要的化学物质内啡肽和催产素，这些物质有助于排出体内积蓄的、可能导致抑郁的有害物质。

弗雷博士的研究也发现，如果情绪发泄后仍然长时间哭泣，就会对身体造成伤害。特别是，胃肠消化功能对情绪的极度反应特别敏感。长时间的哭泣直接影响胃肠功能，可能导致胃酸分泌减少，消化减慢，从而影响食欲，甚至诱发多种胃病。

除了对胃肠功能的直接影响，美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家研究还发现，过长的哭泣时间还可能对视力造成损伤，并使人更容易进入心理疲劳期。虽然哭泣能够暂时缓解情绪压力，但不宜过长，最好控制在15分钟以内。

哭泣是上天赐予人们的礼物，它能够帮助我们释放情感，缓解压力。我们也要学会适时地调节自己的情绪，避免过度沉溺于泪水之中。只有适度的哭泣，才能真正有益身心健康。当我们遇到伤心事时，不妨痛痛快快地哭一场，但记得，哭过之后，要重新振作起来，面对生活中的挑战。